A saúde mental é parte integrante do nosso bem-estar global. No entanto, ainda hoje, o estigma e os preconceitos associados a este tema impedem muitas pessoas de procurar a ajuda de que realmente precisam. Na Trasesa, acreditamos que falar abertamente sobre saúde mental é um ato de coragem e de transformação. É preciso criar espaços…
Com o aproximar de um feriado ou de um simples dia de folga, é natural começarmos a pensar no que fazer. Mas… e se pensássemos também no que não fazer? Num mundo que nos empurra constantemente para a produtividade, aprender a abrandar é uma verdadeira arte — e uma necessidade vital para o nosso bem-estar…
A privação de sono é um problema silencioso, mas que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Dormir menos do que o necessário afeta diretamente o nosso humor, dificulta a concentração, diminui a capacidade de tomar decisões e compromete a memória. Além disso, a falta de sono pode intensificar sintomas de ansiedade e depressão,…
Na era digital em que vivemos, estamos constantemente ligados aos nossos smartphones, computadores e redes sociais. Embora a tecnologia nos ofereça muitos benefícios, o uso excessivo de ecrãs pode afetar negativamente a nossa saúde mental e bem-estar. O conceito de “detox digital” surge como uma forma eficaz de recuperar o equilíbrio e melhorar o nosso…
A vida moderna pode ser agitada e cheia de stress, deixando-nos, por vezes, à mercê de emoções como a ansiedade, o cansaço extremo e até mesmo ataques de pânico. Se já se sentiu sobrecarregado pelo stress, com dificuldades em concentrar-se ou adormecer, ou se já teve ataques de pânico, saiba que há uma técnica simples…
10 de outubro é o Dia Mundial da Saúde Mental, um momento dedicado a aumentar a conscientização sobre questões de saúde mental em todo o mundo. O tema deste ano, “Saúde Mental no Trabalho”, destaca a importância de criar ambientes de trabalho saudáveis, inclusivos e de apoio, onde todos possam prosperar. Para muitos, o trabalho…
Hoje em dia os desafios de saúde mental são cada vez mais comuns e podem afetar qualquer pessoa, independentemente da sua idade, profissão ou circunstâncias de vida. Sentir-se isolado ou perdido ao enfrentar estes desafios é uma realidade para muitos, mas é importante lembrar que não está sozinho. A saúde mental, tal como a física,…
A TRASESA comunica a integração no grupo Quirónprevención Lisboa, 18 de julho de 2024 – A Quirónprevención, empresa líder em Espanha na Prevenção de Riscos Laborais e cuidados de saúde, reforça a sua rede em Portugal com a aquisição da Kmed Europa – Serviços Externos de Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho, Lda., uma empresa…
No âmbito da Segurança e Saúde do Trabalho, nem todos perigos são imediatamente visíveis, mas podem representar sérios riscos para os trabalhadores. Um desses perigos é o radão, um gás radioativo natural que pode ser encontrado em ambientes internos, especialmente em locais de trabalho subterrâneos ou mal ventilados. Neste artigo, exploramos o que é o…
A Trasesa, empresa de destaque no setor prestação de serviços externos de SST, foi recentemente reconhecida com o prestigioso estatuto “PME Excelência 2022”. Este reconhecimento foi concedido pelo Instituto de Apoio às Pequenas e Médias Empresas e à Inovação (IAPMEI), em colaboração com o Turismo de Portugal. O estatuto “PME Excelência” é um prémio que…