Services
Clinical Psychology
O que é:
Apoio psicológico direcionado à avaliação, prevenção e intervenção em dificuldades emocionais, comportamentais e relacionais.
Como funciona:
- Avaliação inicial para compreender necessidades e objetivos
- Plano terapêutico personalizado
- Sessões regulares (presenciais ou online)
- Intervenção baseada em evidência científica
- Acompanhamento contínuo e ajustado à evolução da pessoa
Indicada para ansiedade, depressão, stress, luto, autoestima, dificuldades relacionais, burnout, entre outros.
Organisational Psychology
O que é:
Intervenção psicológica aplicada ao contexto profissional, promovendo saúde mental, desempenho e bem-estar no trabalho.
Como funciona:
- Diagnóstico organizacional (clima, riscos psicossociais, necessidades)
- Programas de prevenção de stress e burnout
- Apoio psicológico a colaboradores
- Desenvolvimento de lideranças saudáveis
- Estratégias para melhoria da comunicação e cultura organizacional
Individual Therapy
O que é:
Processo terapêutico personalizado, focado nas necessidades específicas da pessoa.
Como funciona:
- Sessões estruturadas e confidenciais
- Definição de objetivos terapêuticos
- Trabalho emocional, cognitivo e comportamental
- Desenvolvimento de estratégias práticas para o dia a dia
Group Therapy
O que é:
Espaço terapêutico partilhado onde várias pessoas trabalham temas comuns com orientação profissional.
Como funciona:
- Grupos temáticos (ansiedade, autoestima, gestão emocional, etc.)
- Dinâmicas estruturadas
- Partilha segura e moderada
- Desenvolvimento de competências sociais e emocionais
Online and In-Person Psychological Support
O que é:
Flexibilidade no formato do atendimento, mantendo qualidade e confidencialidade.
Como funciona:
- Sessões presenciais em ambiente acolhedor
- Sessões online via plataforma segura
- Mesma estrutura terapêutica em ambos os formatos
- Agendamento adaptado à disponibilidade do cliente
Personal Development Programmes
O que é:
Programas estruturados para crescimento pessoal e fortalecimento emocional.
Como funciona:
- Definição de metas individuais
- Sessões práticas e exercícios aplicáveis
- Desenvolvimento de competências como autoestima, assertividade, inteligência emocional e gestão de stress
- Avaliação de progresso
Mental Health Workshops
O que é:
Formações psicoeducativas destinadas a empresas.
Como funciona:
- Temas como ansiedade, burnout, comunicação, equilíbrio emocional
- Formato presencial ou online
- Conteúdo teórico + estratégias práticas
- Espaço para esclarecimento de dúvidas
Corporate Wellness Programmes
O que é:
Intervenção integrada que alia saúde mental e equilíbrio mente-corpo.
Como funciona:
- Sessões de mindfulness
- Técnicas de relaxamento e regulação emocional
- Estratégias de gestão de stress
- Planos personalizados para equipas
- Acompanhamento contínuo e avaliação de impacto
Preventative Programmes
O que é:
Iniciativas orientadas a prevenir problemas emocionais antes que piorem.
Como funciona:
- Rastreios de saúde mental (avaliação de riscos psicossociais)
- Sessões de psicoeducação
- Desenvolvimento de competências emocionais
- Estratégias de autocuidado
- Intervenções precoces
Crisis Intervention
O que é:
Apoio psicológico em situações de emergência emocional.
Como funciona:
- Atendimento prioritário
- Avaliação rápida de risco
- Estratégias de estabilização emocional
- Plano de acompanhamento pós-crise
- Encaminhamento, quando necessário
Psychological SOS Service
O que é:
Resposta imediata para situações de sofrimento psicológico urgente.
Como funciona:
- Contacto direto com profissional qualificado
- Escuta ativa e suporte emocional imediato
- Orientação prática para gestão da situação
- Encaminhamento para acompanhamento contínuo
24/7 Psychological Support Line
O que é:
Serviço permanente de apoio emocional disponível 24 horas por dia.
Como funciona:
- Atendimento confidencial
- Profissionais qualificados
- Suporte imediato
- Orientação em situações de crise, ansiedade intensa ou sofrimento agudo
- Articulação com outros serviços, quando necessário